2026年4月4日，青海省第十九届运动会冰球、花样滑冰比赛开幕式在西宁市民中心冰球馆隆重举行，来自全省的134名运动员同台竞技，全面展现青海冰雪运动发展成果。

　　冰雪运动作为青海省第十九届运动会首次纳入的竞赛项目，西宁市负责承办冰球、花样滑冰、冰壶、陆地冰壶，赛事覆盖全年龄段参赛群体，这既是西宁市推动冰雪运动普及的重要抓手，也为全省冰雪运动爱好者搭建了高水平交流展示平台，充分检验了我市大型赛事保障运营能力。其中，花样滑冰于4月2日至4日比赛，31名运动员按年龄分不同组别竞逐，运动健将们冰刀翩跹间，旋转、跳跃等动作行云流水，尽显花滑运动的灵动优雅；冰球赛事于4月3日至6日交锋，103名运动员分公开组、青少年组比拼，赛场之上队员们攻防有力、默契配合，挥杆传球、射门对抗间，将冰球运动的速度与激情展现得淋漓尽致。

　　近年来，西宁市持续拓展“带动3亿人参与冰雪运动”发展成果，依托高原特色冰雪资源大力推动冰雪运动普及发展。目前全市已建成5座滑雪场、1座专业冰上运动场馆，先后成功举办全国青少年冰球联赛全国总决赛、全国冰壶联赛、青海省冰雪运动会等高水平冰雪赛事20余场次。按照宜冰则冰、宜雪则雪的原则，年均开展各类冰雪活动上百场次，吸引超3万人次现场参与，全市冰雪运动赛事供给体系不断丰富、办赛水平稳步提升，冰雪运动已成为西宁全民健身的重要组成部分。

　　下一步，西宁市将以赛为媒，持续完善冰雪运动场地设施，健全人才培养体系，丰富冰雪赛事活动供给，推动冰雪运动与城市发展、文旅产业深度融合，持续擦亮西宁冰雪运动品牌，为全省冰雪运动高质量发展贡献西宁力量。

　　73岁的迟重瑞现身八宝山殡仪馆，送别相伴36年的妻子陈丽华。这位曾凭借《西游记》唐僧一角爆红的演员，当日神情憔悴、身形消瘦，那份藏不住的哀伤，彻底戳破了外界多年来对他们婚姻的猜忌。陈丽华是白手起家缔造商业帝国、倾尽半生守护紫檀文化的传奇女性，于4月5日因病离世。

　　【来源：今晚报】近日，知名企业家、中国紫檀博物馆馆长陈丽华女士去世，一张据称是“陈丽华年轻时与迟重瑞的合影”在网络上传播，引发广泛关注。 4月10日， 大河报记者向照片中的当事人核实： 该照片实为误传，画面中的女性并非陈丽华。

　　浙江一对老夫妻收废品，在河边捡到奇特“铁疙瘩”，果断上交！民警一查：竟是千年宝贝

　　日前，湖州一对收废品的老夫妻也不知道它是什么，却做了一件让人意想不到的事——他们没有把这件沉甸甸的“铁疙瘩”当成废铁卖掉，而是专程送到了派出所。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　4月11日，中国广电联合会电视剧导演专业委员会发布讣告：中国广电联合会电视剧导演专业委员会会员、北京电视艺术中心导演温成林先生，于2026年4月10日上午11:31分因突发心梗抢救无效，不幸逝世，享年62岁。

　　有房出租的朋友要注意了，今天讲述的是一种专门针对房东的新骗局。家住成都的罗女士刚在网上把出租店铺的信息发出，就有人联系，而且仅凭着几句网上交流，就爽快地支付了2000元订金。可谁知，这“好租客”差点骗走房东罗女士价值60万元的黄金。

　　直到4月3日，《人民日报》在《钟声》专栏发表署名文章，措辞之严厉、信号之明确，让外界意识到——这次，事情远比表面看到的更复杂。

　　法国总统马克龙，近期接连访问日本和韩国，其扮演的则是“跳梁小丑”的角色。按照彭博社的说法就是:马克龙试图拉拢所谓的“中等强国”抱团取暖，共同对抗美国和中国的影响力，构建一个既不依附美国、也不依赖中国的新国际秩序。

　　在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：[熊吉]最近这段时间，半导体行业里最热闹的一件事，莫过于安世半导体这场“中荷分裂”的大戏了。

　　她回:流氓，我整懵了，她又发过来:那我今晚去找你。晁远舟愣了三秒，手指悬在键盘上，脑子里飞快复盘自己刚才那条消息的每一个字:“沈总，您这周六有空不?想跟您汇报下季度方案。”